Bewusster Neustart – Sich bewusst Zeit nehmen

Speziell zum Jahreswechsel denken wir über unsere Gewohnheiten nach. Oftmals werden Vorsätze geschmiedet, die uns aber eigentlich mehr unter Stress setzen, als uns bei unseren Zielen zu unterstützen. Unser Tipp für Sie: Sich bewusst Zeit nehmen. Zeit für Ihre Schönheit und Ihre Gesundheit, Zeit für Ihr Wohlbefinden und bewussten Genuss sowie Zeit für Liebe und Lebensfreude.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden

Anti Cellulite Bürstenmassage

Spezielle Grifftechniken und eine durchblutungsfördernde Bürstenmassage stärken das Bindegewebe, festigen und straffen die Haut.

Undopathie

Der Begriff Undopathie bedeutet im übertragenen Sinne „Beschwerden mit Schwingung aufheben“ und wird von eigens dafür ausgebildeten Undopathen durchgeführt. Dabei handelt es sich um eine spezielle Behandlungsmethode auf einem Schwingungstisch, die nicht nur regenerieren und entschlacken, sondern auch Spannungen und Blockaden lösen soll.
TIPP: Aroma Undowave. Individuell abgestimmte ätherische Bio Öle. Für Körper, Geist und Seele.

LifeWave Patches

Patentierte LifeWave Patches sollen sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Frei von Chemikalien werden diese Patches für mehr Energie und Ausdauer, geistige Schärfe, besseren Schlaf, weniger Stress, schnellere Wundheilung, Linderung von Schmerzen und ein verbessertes Hautbild empfohlen.

NEU: Pharmos Natur Men. Diese Gesichtsanwendung ist reine Männersache. Einzigartige Tiefenwirkung dank 100% Aloe Vera Bio Ursaft anstelle von Wasser in Kombination mit kostbaren Heil-, Verjüngungs- und Regenerationspflanzen. Die perfekte Ergänzung zu unseren Pharmos Natur Massageritualen und den Green Luxury Gesichtsanwendungen. Das Highlight jeder Behandlung ist die Anwendung mit dem Aloe Vera Frischpflanzenblatt. Spürbar anders.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ernährung mit Genuss

Nach Keksen und Festtagsbraten sowie weiteren kulinarischen Highlights rund um den Advent und die Weihnachtsfeiertage sollten wir unserem Körper eine gesunde Pause gönnen. In den letzten Jahren ist Ihnen vielleicht auch schon einmal der Begriff „Veganuary“ untergekommen. Veganuary ist eine internationale Bewegung, die Menschen weltweit dazu ermutigen soll, sich im Jänner sowie den Rest des Jahres pflanzlich zu ernähren. Man muss ja nicht direkt die komplette Ernährung, aber zwischendurch auf tierische Erzeugnisse zu verzichten kann auch ganz lecker sein und hilft dem Körper und der Verdauung bei einem bewussten Neustart.

Zum Frühstück ein Klassiker unser Ayurvedischer Frühstücksbrei

Als Snack oder für das Büro: Chinakohlsalat mit frischen Himbeeren oder Veganer Karottenaufstrich

Chinakohlsalat mit frischen Himbeeren

Zutaten für 4 Personen:
600 g Chinakohl
120 g Himbeeren
2 EL Apfelessig
4 EL Sonnenblumenöl
Salz
Pfeffer (weiß)

Zubereitung:

Den Chinakohl in gleichmäßige Streifen schneiden und diese für circa 10 Minuten in Eiswasser legen, damit der Kohl knackig bleibt. Gut abtropfen lassen.

Für die Marinade Essig und Öl in einer Schüssel gut vermischen. Die gewaschenen Himbeeren beigeben und leicht zerdrücken. Den Chinakohl zur Marinade geben und gut mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Veganer Karottenaufstrich

Zutaten für 10 Personen:
250 g Karotten
80 g Margarine
40 g Sojabohnenpüree
Rohrzucker
Orangensaft
Sternanis
Salz

Zubereitung:

Für das Sojapüree Sojabohnen 24 Stunden in kaltem Wasser einweichen. Die Sojabohnen gut abtropfen lassen und in etwa doppelt so viel Salzwasser kochen wie Sojabohnen im Topf sind, mit dem Kochwasser pürieren und durch ein Passiertuch drücken. Die entstandene Sojamilch in einem Standmixer mit einem Schuss Zitronensaft und Sonnenblumenöl mixen, bis sie eine mayonnaiseartige Konsistenz erreicht hat, dann mit etwas Salz abschmecken.

Die Karotten schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser mit einem Stück Sternanis kochen. Margarine schaumig rühren, zerdrückte Karotten und Sojapüree beigeben. Mit Rohrzucker, Orangensaft und Salz abschmecken und mit Brot nach Wahl servieren.

Abends: Veganes Seitan Gemüse Gröstl

Zutaten für 4 Personen:

320 g Seitan
1 Karotte
1 kleines Stück Stangensellerie
2 Jungzwiebeln
1 gelbe Rübe
1 kleiner Fenchel
1/3 Zucchini
80 ml Sonnenblumenöl
400 g Kartoffeln
Sonnenblumenöl zum Frittieren und Anbraten
3 Prisen Garam Marsala
3 Prisen Curcuma
1 Prise Kreuzkümmel gemahlen
3 Prisen Kardamom
3 Prisen weißer Pfeffer gemahlen
25 g Salz

Zubereitung:

Kartoffeln gut waschen und bürsten. In Spalten schneiden und in Salzwasser blanchieren. In Sonnenblumenöl auf einem Backblech bei 180 Grad fertig braten. Mit Salz würzen. Das Gemüse vorbereiten und wenn nötig schälen. Seitan und Gemüse in Streifen möglichst gleichmäßige schneiden.

In einer Pfanne Sonnenblumenöl erhitzen. Die Karotten, die Rüben, den Sellerie und den Fenschel sowie den Seitan nacheinander darin anbraten, nach circa 4 Minuten Zucchini und Jungzwiebeln beigeben. Würzen und mit den Erdäpfelspalten anrichten.

Wenn es mal süß sein soll: Veganer Kakao-Nusskuchen

Zutaten für 1 Blech:
300 g Kristallzucker
210 g Weizenmehl glatt
80 g Kakao
240 ml Sonnenblumenöl
240 ml Sojamilch
80 g Haselnüsse gerieben
60 g Walnüsse gerieben
1 Banane
2 Packungen Backpulver
40 g Maisstärke
1 Prise Salz
1/2 Packung Vanillinzucker

Zubereitung:

Die Banane fein zerdrücken und mit den restlichen Zutaten zu einer kompakten Masse vermischen. Auf Backpapier bei 180 Grad 25 Minuten backen. Anschließend kalt stellen und portionieren.

Essen wo, wann und wie Sie möchten. Im Bademantel zum Langschläferfrühstück. Mittags steirische Tapas. Nachmittags Palatschinkenstunde. Abends à la carte. Oder sich doch lieber am Buffet inspirieren lassen. Hausgemachte Nudelspezialitäten. Saftige Steaks. Gegrilltes. Steirische Spezialitäten. Vegetarische, ayurvedische oder vegane Köstlichkeiten. Überraschend vielseitig.

 

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Liebe und Lebensfreude

Meine Auszeit für neue Lebensfreude. Bewusst in das neue Jahr starten. In der Ruhe liegt die Kraft. Diesen Spruch sollte man sich vor allem nach der stressigen Adventzeit wieder mehr zu Herzen nehmen. Halten Sie einen Moment inne und genießen Sie das, was Ihnen Freude macht. Bewusster Rückzug. Gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung. Fühlen Sie sich wie auf Händen getragen und gönnen Sie sich eine Auszeit. Lebensfreude erwacht.

Feuer der Liebe entfacht

Wertvolle Momente zu Zweit oder mit Ihren Liebsten. Und weil es von diesen einfach nicht genug geben kann, zelebrieren wir im Rogner Bad Blumau nicht nur den Valentinstag sondern ValentinsZeit über den ganzen Februar. Kuschelliegen am Lieblingsplatz. VIP Thermenpackage. Seite an Seite Massage. Genussreiche Momente zum besonderen Anlass. Romantik und Lebensfreude pur.

Das Highlight, nicht nur zur ValentinsZeit. Refugien für ZWEI. Die Rückzugssuiten im Waldhofhaus sind romantische Refugien für zwei mit Doppelbadewanne und sonnendurchflutetem Innenhof. Liebevolle Details wie ein Rosenherz, eine Flasche Sekt und Pralinen runden das Angebot ab. Endlich Zeit für DICH & MICH.

Gewinnspiel

Vielen Dank für die zahlreiche Teilnahme. Wir haben ausgelost und der Gewinnerin/ dem Gewinner bereits eine Nachricht gesendet.

Wir schenken Ihnen eine Übernachtung für zwei Personen in der Rückzugssuite im Waldhofhaus.

So können Sie gewinnen:

Folgen Sie uns auf Facebook oder Instagram und kommentieren Sie unter dem Posting vom 23. Dezember 2021 auf Facebook oder Instagram, mit #dawillichhin und wen Sie gerne mitnehmen würden. Oder hinterlassen Sie uns einen Kommentar unter diesem Beitrag am Blog. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder Facebook und wird in keiner Weise von Instagram oder Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Das Gewinnspiel läuft bis 02. Jänner 2022 um 23.59 Uhr. Teilnahmebedingungen und Datenschutz.

Das könnte Ihnen auch gefallen:

Bewusster Neustart. Warum Sie auf Neujahrsvorsätze pfeifen sollten.

Detox für Körper, Geist und Seele

Bewusst ins neue Jahr starten – Slow Beauty

Unsere Tipps für das neue Jahr – Winterschlaf und Winterspeck

Unsere Tipps für das neue Jahr – Strahlen Sie mal wieder und zeigen Sie Ihr wahres Gesicht

DETOXING für den Körper

Unsere 7 Tipps für einen entspannten Start in das neue Jahr