Kennen Sie das Gefühl nach den Feiertagen. Zu viel geschlemmt und ständig fühlt man sich ausgelaugt und müde? Zum Teil ist ungesunde Ernährung der Grund für fehlende Energie, aber auch unsere Gewohnheiten und Schlafbedingungen können starken Einfluss auf unsere Stimmung am nächsten Morgen haben. Keine Angst, Sie müssen nicht gleich Ihre ganze Ernährung umstellen und … Unsere Tipps für das neue Jahr – Winterschlaf und Winterspeck weiterlesen