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Unsere Tipps für das neue Jahr – Winterschlaf und Winterspeck

Kennen Sie das Gefühl nach den Feiertagen. Zu viel geschlemmt und ständig fühlt man sich ausgelaugt und müde? Zum Teil ist ungesunde Ernährung der Grund für fehlende Energie, aber auch unsere Gewohnheiten und Schlafbedingungen können starken Einfluss auf unsere Stimmung am nächsten Morgen haben.

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Unsere Tipps für das neue Jahr – Strahlen Sie mal wieder und zeigen Sie Ihr wahres Gesicht

Ein strahlendes Aussehen, den Körper reinigen, Wohlbefinden steigern, und ein bewussteres, gesünderes Leben führen. So oder so ähnlich formulieren wir meist unsere Neujahrsvorsätze. Oftmals wissen wir aber schon, dass wir das alles so nicht in unseren täglichen Ablauf integrieren können. Wir zeigen Ihnen kleine aber effektive Schritte, mit denen es vielleicht doch klappt.

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Entspannt im neuen Jahr

Wahnsinn wie schnell ein Jahr vergeht. Zum Jahreswechsel werden immer wieder neue Vorsätze geschmiedet. Unsere 7 Tipps, wie Sie das mit den Neujahrsvorsätzen heuer ganz entspannt angehen.

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